El Dr. Rusol fue el primero en abordar este tema al sugerir el uso de las tablas de natación exclusivamente en el periodo preparatorio. Otras críticas hacia la tabla provienen de biomecánicos que advierten sobre la relajación del cuerpo del nadador durante su uso, lo que conduce automáticamente a una "caída" de las caderas a mayor profundidad en el agua. Esto altera la técnica de natación en su conjunto y crea una condición que no se corresponde con las necesidades de la técnica integral. La tabla de natación permite a los nadadores ocultar posibles problemas de estabilidad del tronco en el agua.

Las investigaciones más recientes, realizadas con nadadores de élite, indican que la causa de una mala posición de la cabeza durante el nado (mirada demasiado elevada) es un volumen excesivo de nado realizado con la tabla. (Virag, 2014)

Por otro lado, existen beneficios derivados de la aplicación de la tabla en el proceso de entrenamiento. La tabla puede proporcionar volumen y variabilidad durante el entrenamiento, aislando el trabajo de piernas, especialmente al dictar el ritmo en dicho trabajo. Su uso es excelente durante la recuperación de lesiones de las extremidades superiores. A pesar de esto, surge la duda de hasta qué punto estos beneficios pueden trasladarse al nado real y aplicarse en la técnica de natación. Todavía no tenemos una respuesta a esa pregunta.

Lo cierto es que existe una gran falta de conocimiento sobre el uso de la tabla de natación en el proceso de entrenamiento. Por esta razón, uno debe guiarse por los conocimientos existentes y aplicarlos en el trabajo. Estos indican que se debe tener precaución con la tabla de natación: es muy útil en el periodo preparatorio, mientras que un uso excesivo puede llevar a la creación de una falsa estabilidad en el agua y al deterioro de la técnica de natación.